减肥不反弹_新闻_食品行业搜索

　　九、少吃多餐。为了在一天内不感觉饿和不受好吃的食品的诱惑，最好每天进食4-6次，避免因进食次数少 ...

　　十、控制食欲。应当学会抵制美味佳肴的诱惑。食欲往往产生在下午，做饭时和上床前，此时，您应吃些天然 ...

1、饮食清淡，多吃蔬果　　我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让 ...

　　2、在食物的烹调上多用借味法　　将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝卜、海带等一起炖，吃一两块肉 ...

7、关于运动方式的补充说明　　胖人往往会为自己找借口，又是没时间，又是太累不能坚持，又是没场地等，要 ...

　　8、如果有条件的话，游泳是很好的运动方式　　但要坚持以舒缓的方式游上1000米，并且不要间断了， ...

　　双子座　　双子座喜欢交际，她们为了提高自身的交际能力，会不断地学习新的知识和技术。于是她们开始忙 ...

快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家 ...

　　快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为 ...

生活中，有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？ ...

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