减肥不反弹_新闻_食品行业搜索

7、做水果沙拉时用酸奶代替沙拉酱，可以更健康，而且热量会低一些。8、不要用高热量的酱料来调味，经常看 ...

10、肉食少吃一些，但不能不吃，每天只需要一两瘦肉，就能满足人体所需的量了。11、养成喝茶的习惯，绿 ...

　　5、吃低脂食品不会让你变瘦　　低脂肪含量的食品可以预防很多疾病，但并不能帮助你减肥。真正让你肥胖 ...

　　秘诀6：不过份依赖减肥药　　靠减肥药减肥有可能停药后出现肥胖反弹现象，不应随意滥服，以防减肥不成 ...

一定要养成良好的饮食习惯，好的习惯使你减肥起来更加有效的。　　1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚 ...

　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥方法中有没有注意到一些 ...

　　分段做运动效果会更好　　把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成 ...

16、餐前喝一杯水，每一餐都是。你每天喝多少水与你的体重有着直接的关系。水是身体代谢的自动高温器，一 ...

3、不吃甜食蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。　　因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主 ...

　　6.请不要以吃东西来抗压，这样不仅不利于健康，对于瘦身也是一大阻碍。想抗压可以对着光盘做瑜伽或普 ...

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