减肥不反弹_新闻_食品行业搜索

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　　一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪 ...

　　生活瘦撇步　　生活上有一些小细节会让你在不知不觉间发胖，只要掌握一些基本原则，就能轻松维持好身材 ...

　　运动瘦撇步　　为什么所有瘦身专家都会建议你非得运动不可？因为运动除了可以适量消耗体内多余热量，更 ...

　　增加运动量的小撇步　　·多爬楼梯、少坐电梯　　·多走路、少坐车　　·生活中能站就不坐、能坐就不躺 ...

　　多喝水　　每天一定要摄取2000cc以上的水分，才能维持正常的新陈代谢，使得肥肉没有机会寄生在你 ...

　　恪守安全的烹饪方式　　如果有时间亲自下厨房，更能确实掌握身材大计。烹调时切记以低油、低盐、低糖以 ...

大家都以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，但是这种节食减肥法并不健康，一旦你恢 ...

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