防癌食物可分为8大类1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等；2.十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、 ...
考生吃这些食物缓解紧张十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本 ...
压力会影响人的消化。为了减掉内部的压力，可以做一些放松练习，比如做运动或做一些自己喜欢的事，感到 ...
受访专家：国俊芳，华中科技大学附属梨园医院心内科主任、副主任医师。 门诊时间：周三上午 多吃鱼胜 ...
牛奶牛奶所含的醛素可以促进皮肤表面角质的分解，产生理想的美容效果，用牛奶煮大米大枣粥，常食，不但有益 ...
疲于奔命去运动 想想这个场景吧：在办公室紧张地工作了一天，下班后你飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通 ...
高度加工食品的营养素低，膳食纤维不足，不利于提高人的抗压能力。曲奇、薯片、油条、方便面、饼干、桃酥、 ...
第一薯：红薯推荐理由：冬天吃个热热的红薯，是最惬意的事情。泵红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、 ...
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●藕、藕粉：藕味甘平，具有清热、养血、补肺、滋阴等多种作用，晚餐食用，有安神入睡的功效。 适用 ...
