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减压食物
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轻松一刻减压美食齐上阵(2)
2009/7/31
白领女减压最佳选择——新鲜果蔬科学地选择食物,能使人精力充沛。例如,金枪鱼富含酪氨酸,它在人体内能帮 ...
职场精英必备的四类抗压食物(4)
2009/10/16
纤维素-五谷 五谷类所含的丰富碳水化合物,能提供每天活动所需的能量,另外它含有大量的纤维素有助 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱
2010/3/15
如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一,那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右,让肠道有更多的时 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(2)
2010/3/15
老是觉得累,上班就打哈欠,晚上躺到床上,却怎么也睡不着。这种疲劳,久而久之会把你的健康吞噬干净。近日 ...
饮食妙招:疲惫OL减压食谱(5)
2010/3/15
如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一,那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右,让肠道有更多的时间消 ...
轻松一刻减压美食齐上阵(5)
2009/7/31
时尚减压美食——粗粮长期的压力和疲劳常会导致胃肠功能紊乱,俗话说是“上火”、便秘。食物中的膳食纤维能 ...
高血压吃什么好 降压食物一览(3)
2013/9/15
降血压水果 橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解 ...
高血压吃什么好 降压食物一览(2)
2013/9/15
香菇 香菇含有香菇多糖、天门冬素等多种活性物质,其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、 ...
高考临近 考前吃得对可助减压
2017/6/3
随着中、高考的临近,很多考生的心理也越来越紧张。从往年的情况看,总会有许多水平很好的考生因心理压力过 ...
办公室狂吃零食减压 惹溃疡
2009/3/4
很多白领有在办公室吃零食的习惯,一来满足自己的加餐需要,二来缓解工作期间的压力。但是一不小心,则 ...
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