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凉水
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喝凉水都长肉?可能是内分泌失调
2013/8/2
据调查,90%以上的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。很多女性不得不面 ...
清凉水果宴 感受夏日缤纷
2007/6/13
夏日是新鲜水果大量上市的季节,新鲜的水果餐成为夏季饮食首选。水果菜风味别具一格,或甜或酸、或爽口、或 ...
喝凉水都胖?想瘦身先瘦臂
2007/11/6
斤斤计较?当然不是说心眼,而是说身量啦。所以,这一章的主题是来探讨那个对女性而言仿佛是永恒的话题—— ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(2)
2009/9/10
Q2、下一餐或上一餐吃多少? 发胖原因:少吃了这一餐,下一餐却猛吃,总热量惊人,当然还是瘦不了 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(3)
2009/9/10
Q3、少吃也少动了吗? 发胖原因:热量摄取减少了、消耗也减少了,结果总热量还是没变。 只利用 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(4)
2009/9/10
Q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜? 胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(5)
2009/9/10
Q5、其他两餐你都吃些什么? 发胖原因:适当减少碳水化合物摄取量,肥肉就可以少一点哟! 出招 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(6)
2009/9/10
Q6、身体的基础代谢率下降了? 胖原因:提高身体的基础代谢率,是比少吃一餐更有效的减肥方式! 少 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(7)
2009/9/10
Q7、身体里的是肌肉还是脂肪? 发胖原因:1公斤肌肉消耗100大卡,1公斤脂肪只能消耗掉4—1 ...
揭开喝凉水都发胖的大迷团(8)
2009/9/10
Q8、每日的营养摄取均衡吗? 发胖原因:吃对食物,让身体获得均衡的营养,才可以健康的瘦下来! ...
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