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冬至养生二、三事1.洗两遍澡冬至这天要洗澡两次，一次白天一次晚上，既日浴和夜浴。日浴的目的是在冬至这 ...

五．苦瓜营养功效：苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸、粗纤维、苦瓜素等人体所需的多种营养物质。其性味苦 ...

那么，怎么样的早餐才算是最健康的呢？科学早餐五项注意：时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适 ...

皮肤干燥瘙痒是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会 ...

　　胡萝卜俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参，含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝 ...

　　3、姜汁牛肉饭　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。　　制作：先将嫩牛肉 ...

　　摘要：冲奶粉既要考虑用什么水，还要考虑什么温度最好，因为这会直接影响到奶粉营养价值的高低，如果水 ...

　　3.椒油炝藕片　　原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。　　烹 ...

适当补充铁质铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益，每天不能超过45毫克。补充谷氨酰胺它是人 ...

虾仁蛋羹主料：鲜虾、香葱、鸡蛋　　调料：盐、温水、鸡粉、香油　　做法：　　1.把虾处理干净，只取虾仁 ...

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