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养生:免疫力低 饮食十招教你提高健康“防线”(5)
适当补充铁质铁可以增强免疫力。但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。补充谷氨酰胺它是人 ...
冬季养生要补血 10种养颜食物做百分百美人(7)
  胡萝卜俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参,含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝 ...
健康:让你损伤阳气的五个饮食误区(5)
5晨起一杯凉开水的误区我有一个病人,是一位32岁的男士,因为过敏性鼻炎来就诊。他每天晨起喷嚏连连,清 ...
这些寒凉食物会损伤你的阳气(5)
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十款美味瘦身水果食谱 让你轻松享“瘦”(9)
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简单有效 夏季清凉去火的5种食疗法
导语:上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一 ...
食疗:轻松解决9大上火症状(2)
4、鼻塞难通如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘 ...
养生保健从护阳开始 饮食慎吃寒凉性食物(5)
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挑战异国料理:韩国冷面
(资料图)主料:冷面200克辅料:鸡蛋30克黄瓜25克梨30克番茄35克泡菜30克调料:白砂糖15克 ...
DIY家常菜:10道爽口素菜(5)
凉拌金针菇原料:金针菇、黄瓜根、蒜半个、红椒1个、小葱适量、橄榄油适量、另准备凉开水一大杯。  做法 ...
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