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　　13、竹笋，清热化痰　　中医认为，竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气 ...

贴士推荐几种常见的有利于睡眠的饮食酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥， ...

木瓜杏仁冻木瓜向来都是甜品的得力搭档。用来炖甜汤、做水果成器也极好。木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化 ...

4、百合——清心养神百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安 ...

还有几天就立秋了，虽然白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，早晚的温差会较大。自然万物是阳气渐收， ...

“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食 ...

山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据中国疾病预防控制中心营养与食品安全 ...

你喝过的金桔柠檬是什么样的呢？几颗青色的小金桔，搭配一两片柠檬，酸甜清爽的金 ...

　　14.糖水冲鸡蛋补虚止咳　　做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加 ...

幼儿时期，宝宝处在快速生长发育阶段，所以家长们在准备幼儿饮食的时候，还应该注意谷类植物和蔬菜水果的摄 ...

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