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冬至
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冬至养生：饮食“三多三少” 男性要节欲保精（7）
2011/12/22
麻雀粥 [原料]麻雀5－10只，粳米100克，白酒少许，葱白3根 [制作]先将麻雀用水淹死， ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”
2011/12/22
俗话说：男要壮阳，女要滋阴。壮阳与滋阴，是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。冬 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（2）
2011/12/22
牛奶能补肺养胃，生津润肠，对人体有镇静安神作用。用药物滋阴，可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（3）
2011/12/22
【粮食类推荐】黑米、黑大豆、芝麻、番薯黑米起补肾益精、活血润肤、补胃养肝、明目的功效。经常食用，可治 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（4）
2011/12/22
【蔬菜类推荐】菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳菠菜性味甘凉，能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃，可用于津液 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（5）
2011/12/22
【瓜果类推荐】梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉梨性寒、味甘，有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用，适 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（6）
2011/12/22
【禽肉类推荐】鸭肉、燕窝、乌骨鸡鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、 ...
冬至天寒干燥女人养生要“一补水二补血”（7）
2011/12/22
【水产类推荐】海参、蛤蜊、墨鱼、鳖肉海参能养血润肤、美颜乌发、补中益血、养肾固精，常吃海参有延缓衰老 ...
养生揭秘：冬至进补“晚补不如早补”对么？（3）
2011/12/22
食补更重要医学专家介绍说，进补方法主要有两种：一是食补、二是药补。俗话说：“药补不如食补”，食补在冬 ...
养生揭秘：冬至进补“晚补不如早补”对么？（4）
2011/12/22
最好从中年开始进补如今，为了增强体质和保持身体健康，不少人开始注重进补。有人认为“晚补不如早补”，以 ...
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