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冬至
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冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（2）
2011/12/20
二、应酬族年底每顿不要吃饱 错误观点：工作忙碌，频发健康问题。睡眠不好，脸色苍白，体形臃肿，体力愈 ...
冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（3）
2011/12/20
给年底“应酬族”一句话：经常有应酬、有饭局的人建议每顿都不要吃饱。这对于不得不赶场应酬饭局的人来 ...
冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（6）
2011/12/20
四、小心咳嗽、鼻炎悄然袭来 错误观点：最近正逢季节转换，早晚温差大，感冒等常见呼吸系统疾病开始活跃 ...
冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（7）
2011/12/20
冷空气刺激是咳嗽变异性哮喘发作的主要诱因，因此冬季清晨出门要穿暖和、戴口罩。情绪激动、大哭大闹也 ...
冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（8）
2011/12/20
五、“冬藏”理念巧运动 错误观点：天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质，避免秋冬生病； ...
冬季养生：立冬到冬至之间如何进补促健康（9）
2011/12/20
冬季运动要注意防寒保暖，还要把握好度，避免原本出于好意的锻炼成为疾病祸害。他推荐太极拳、游泳等中 ...
冬至养生：饮食“三多三少” 男性要节欲保精（3）
2011/12/22
胡桃粥 [原料]胡桃肉10个，粳米100克 [制作]将胡桃肉捣碎，粳米淘洗干净，同放入锅内， ...
冬至养生：饮食“三多三少” 男性要节欲保精（4）
2011/12/22
海参粥 [原料]海参15克，粳米100克，调味品适量（葱、姜、食盐等） [制作]1、将海参用 ...
冬至养生：饮食“三多三少” 男性要节欲保精（5）
2011/12/22
羊肉粥 [原料]鲜羊肉100克，粳米100克，调味品适量（食盐、葱、姜）。 [制作]1、将鲜 ...
冬至养生：饮食“三多三少” 男性要节欲保精（6）
2011/12/22
狗肉粥 [原料]狗肉250克，粳米100克，调味品适量（生姜、食盐）。 [制作]1、将狗肉洗 ...
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