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冬至饮食
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冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(2)
2011/12/23
1、常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(6)
2011/12/23
5、不要饿过头 不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(5)
2011/12/22
羊肉粥 [原料]鲜羊肉100克,粳米100克,调味品适量(食盐、葱、姜)。 [制作]1、将鲜 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(7)
2011/12/22
麻雀粥 [原料]麻雀5-10只,粳米100克,白酒少许,葱白3根 [制作]先将麻雀用水淹死, ...
二十四节气养生之今日冬至(3)
2012/12/21
三、节欲保精(《养性延命录》:“壮而声色有节者,强而寿”) 1.欲不可纵。要根据自身实际情况节 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)
2011/12/23
寒冷的冬季,气温很低,女性尤其要注重部位的保暖。因为女性身体多属寒性,加之寒冷的空气很容易使得皮 ...
寒冬养生秘籍:冬至日进补有四忌
2010/12/22
冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(3)
2011/12/22
胡桃粥 [原料]胡桃肉10个,粳米100克 [制作]将胡桃肉捣碎,粳米淘洗干净,同放入锅内, ...
冬至养生大法 七种饮食让女性远离贫血(2)
2011/12/22
2、胡萝卜,含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益, ...
冬至养生大法 七种饮食让女性远离贫血(5)
2011/12/22
5、金针菜,含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素 ...
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