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冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(2)
  1、常吃温补食物  如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)(6)
  5、不要饿过头  不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(5)
  羊肉粥  [原料]鲜羊肉100克,粳米100克,调味品适量(食盐、葱、姜)。  [制作]1、将鲜 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(7)
  麻雀粥  [原料]麻雀5-10只,粳米100克,白酒少许,葱白3根  [制作]先将麻雀用水淹死, ...
二十四节气养生之今日冬至(3)
  三、节欲保精(《养性延命录》:“壮而声色有节者,强而寿”)  1.欲不可纵。要根据自身实际情况节 ...
冬至数九开始 女性养生该如何饮食御寒保暖(图)
  寒冷的冬季,气温很低,女性尤其要注重部位的保暖。因为女性身体多属寒性,加之寒冷的空气很容易使得皮 ...
寒冬养生秘籍:冬至日进补有四忌
冬至,是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚 ...
冬至养生:饮食“三多三少” 男性要节欲保精(3)
  胡桃粥  [原料]胡桃肉10个,粳米100克  [制作]将胡桃肉捣碎,粳米淘洗干净,同放入锅内, ...
冬至养生大法 七种饮食让女性远离贫血(2)
  2、胡萝卜,含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益, ...
冬至养生大法 七种饮食让女性远离贫血(5)
  5、金针菜,含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素 ...
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