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7、茯苓　　茯苓，性味甘，淡，平。有利水渗湿，健脾，安神之功效。《本草衍义》说：“茯苓、茯神，行水之 ...

6、品种与数量每天进食的食物品种越多越好，但是数量上要适当控制。 ...

8、小火与大火多吃用小火(焖、炖、热、煨)烹调的食物，少吃用大火(炸、爆、烧)做的食物。 ...

　　3、酸性与碱性的比例是4：6　　事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含 ...

　　3、酸性与碱性　　事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。　　所 ...

4招教您吃火锅不上火吃火锅要避免上火，主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐，适当选择饮料，慢慢吃，别贪麻 ...

　　早餐是我们一天当中比较重要的一餐，早餐的种类有很多，以下就是越吃越年轻的几种营养早餐。　　一、合 ...

　　十、酒与胡萝卜同食：　　最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝 ...

二过多偏温肉食吃火锅不少人爱以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，殊不知这些食物多偏温性，以羊肉为例， ...

九、牛奶与橘子同食：　　刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成 ...

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