冬季饮食_新闻_食品行业搜索

　　(3)苁蓉羊腰粥　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。 ...

　　(4)鹿角胶粥　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ...

　　酸奶　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化 ...

　　香蕉　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血 ...

　　柿子、西红柿　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃 ...

　　白薯　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 ...

二、鸡蛋研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。 ...

1.百合补阴药。为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的肉质鳞叶，鲜用或干用均可。其性味甘，寒。归心、肺经 ...

3、小米：健脾、和胃、安眠五谷中小米味甘、性凉，具有健脾和中、治消化不良、滋胃阴清虚热等功效。天生万 ...

4.酸枣仁酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，酸枣仁是镇静安神的佳品，对调节中枢神经系统有良好的作用，根据酸枣 ...

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