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冬季饮食
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冬季饮食推荐 最滋补中国人的10种食物(4)
2012/12/1
牛奶 上榜理由: 牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养,如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合 ...
冬季饮食推荐 最滋补中国人的10种食物(7)
2012/12/1
黄豆 上榜理由: 黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食主义的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨 ...
冬季饮食指南:丰胸细腰吃出来 滋补食物大盘点(5)
2009/11/23
酸奶 对于久坐办公室的OL来说,酸奶是不错的瘦腹食物。已经有研究证明,那些主要从酸奶吸收钙质的人群 ...
冬季饮食指南:丰胸细腰吃出来 滋补食物大盘点(8)
2009/11/23
山药 山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;山药最富营养的成分存在于 ...
冬季饮食指南:冬日养“肾”多吃黑色食物(3)
2009/11/25
紫菜 含丰富的钙、铁元素,不仅有益治疗妇女儿童贫血,而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。 ...
冬季饮食指南:冬日养“肾”多吃黑色食物(4)
2009/11/25
海带 海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除 ...
冬季饮食指南:揭秘15种常见食物惊人疗效(7)
2010/1/30
7、四肢乏力与香蕉 热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动 ...
冬季饮食推荐 最滋补中国人的10种食物(2)
2012/12/1
茶 上榜理由: 茶叶历来被人们视为延年益寿之品,被誉为“东方饮料的皇帝”,俗语“开门七件事” ...
冬季饮食指南:十种助于肌肉生长的食物(3)
2009/11/23
3、鸡蛋:营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最 ...
冬季饮食指南:十种助于肌肉生长的食物(4)
2009/11/23
4、全脂奶:如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎 ...
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