冬季饮食_新闻_食品行业搜索

　　6.酸奶　　很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减 ...

　　9、寒与热　　食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果 ...

9、寒与热　　食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏 ...

八、植物油　　含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。九、大豆 ...

　　七、山药羊肉汤　　配料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。　　制法：羊肉 ...

1、菌类食物：　　如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防 ...

5.小米Millet　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭 ...

9.山药Yam　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最 ...

10.牛蒡Lappa　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有 ...

17.萝卜叶Radishleaf　　萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用， ...

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