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简要内容:许多食物具有滋阴润燥的功能,例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩,有 ...
冬季饮食保健:饮食健康观念大扫除
简要内容:科学研究发现,一般而言,人体每天从尿液、汗液或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~200 ...
养生:冬季饮食“五个注意”增强抵抗力 远离病
导读:冬季大家要如何饮食和保健让身体更健康,让你远离疾病呢?来看看下面的注意点吧。冬季天气寒冷,养生 ...
冬季养生:冬季饮食的正道和误区(7)
  自制冷饮:巧手做西米鼻子不出血  又到了鼻子出血的高峰季节,来点冷饮吧,对你有好处的。你一定会说 ...
保健:冬季饮食必须注意四个4比6
  冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有 ...
冬季饮食保健有原则 热能供给是首要(8)
7、酸甜与苦辣食物的四大味有酸、甜、苦、辣,专家指出:人们在平时的饮食中,特别在冬季里,要多吃苦辣食 ...
冬季如何调节饮食(2)
  冬季饮食小常识:  1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜。  2.冬季保健应适当 ...
冬季饮食以甘平为主 这些养生蔬菜最适合冬天吃
冬季养生我们该怎么做?眼瞅着冬季就要来了,寒风瑟瑟,阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节,专家 ...
冬季饮食甘平为主 十种养生蔬菜最适合
冬季吃什么蔬菜好?大雪过后,寒潮来袭,天气越发冷了,此时我们要吃什么蔬菜好呢?在寒冷而又干燥的冬季, ...
冬季饮食养生须有道 这些细节不可不知(2)
10个冬季养生的小诀窍 1、多"点"水  冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作 ...
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