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冬季瘦身
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冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(2)
2012/12/1
镁 镁离子为巨量矿物质,暴饮暴食族容易引起血糖不稳定,镁离子能强化胰岛素的作用,坚果类、蔬菜、 ...
冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(3)
2012/12/1
维生素E、碘 甲状腺是人体最大的内分泌腺体。甲状腺因机体需要生成甲状腺激素,对各种营养物质,如 ...
冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(5)
2012/12/1
特殊胺基酸 特殊胺基酸如色胺酸,它能增加饱足感,而且也能让情绪较为稳定。蛋白质中色胺酸含量高, ...
冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(6)
2012/12/1
大豆皂角 大豆皂角除了女性们所熟知的抗氧化的功效,还有降低胆固醇、燃烧脂肪的作用。此外,还可以 ...
冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(7)
2012/12/1
蛋白质多补充蛋白质,可以让脂肪燃烧量提高至少两倍。蛋白质含量较高的食材与食品包括五谷杂粮、糙米、小麦 ...
冬季瘦身:二十种好营养吃出好身材(8)
2012/12/1
植物油 人体所积存的脂肪组织,多属于饱和脂肪,如果平常不摄取适量的植物油,便无法促进饱和脂肪充 ...
冬季瘦身:喝红酒到底能不能减肥(2)
2010/12/28
那么,喝红酒又是不是真的可以减肥呢?其实在日常三餐健康饮食的前提下,喝点红酒确实有好处:饭后瘦腹:大 ...
冬季瘦身吃点酸 吃酸消食去脂最轻松
2012/1/9
导语:冬季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。除了你采用的常规减肥方法外,注意平 ...
冬季瘦身吃点酸 吃酸消食去脂最轻松
2012/11/30
导语:冬季是一年中最容易发胖的季节,更是一年中最好的减肥季节。除了你采用的常规减肥方法外,注意平时的 ...
狂吃也能减肥:13种冬季瘦身最佳食物(4)
2010/11/29
苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪。 ...
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