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冬季御寒
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冬季御寒防病有妙招 多喝水多吃红色食物保健康(5)
2011/11/28
★红萝卜炖牛肉 用料:牛肉250克、红萝卜250克。 制法:牛肉切成小块,加黄酒、姜、葱等配 ...
冬季御寒防病有妙招 多喝水多吃红色食物保健康(6)
2011/11/28
★蜂蜜红萝卜汁 用红萝卜汁与蜂蜜各半制成混合汁剂,每天饮用3次,每次1汤匙。可防治伤风、感冒和 ...
养生须知:冬季御寒防病6方法和饮食三原则(2)
2011/12/5
增苦少咸。冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱, ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点
2012/11/7
1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点(3)
2012/11/7
3、黑木耳 黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点(4)
2012/11/7
4、大豆 大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点(6)
2012/11/7
6、黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点(7)
2012/11/7
7、牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一,蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小,呈高度 ...
立冬养生:冬季御寒要多吃的八种食物盘点(8)
2012/11/7
8、黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变 ...
御寒保暖 冬季吃些羊肉好养生
2015/12/24
寒风起,羊肉肥。专家表示,冬季进补,羊肉是首选,能御寒保暖,健身壮体,增强抗病能力。寒冬中,不妨试试 ...
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