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冬季御寒
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冬季养生吃坚果 御寒又滋补(9)
2012/11/20
8、松子 松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润肠通便,缓泻且不伤正气,尤其适用于老年体弱、产 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(10)
2012/11/20
9、栗子 营养价值:与其他坚果不同,栗子含有较多的碳水化合物,蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝 ...
冬季早餐吃什么养生又御寒?(6)
2012/11/22
三、早餐尽量清淡 早餐过于油腻会造成胃肠的负担,而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑,一周 ...
冬天吃什么可以御寒
2004/12/21
立冬一过,天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃 ...
饮食补钙铁增强御寒力
2007/11/19
11月8日是立冬。这个时候,人的皮肤容易出现干燥甚至干裂,老年人则容易出现心血管等疾病。如何健康过立 ...
冬季饮食指南 盘点冬季7类御寒食物(3)
2014/11/13
6、含铁高的食物:美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。7、贫血的妇女体温较正 ...
冬季饮食指南 盘点冬季7类御寒食物(2)
2014/11/13
3、辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血 ...
俄罗斯饮食的御寒三宝
2008/12/23
近日天气急剧降温,很多人都吃不消,从俄罗斯归来的中医营养学家窦国祥教授对此深有感触。一般来说,靠吃高 ...
养生:冬季饮食御寒5秘诀 驱寒暖身过暖冬(图)
2011/12/5
天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也 ...
冬季饮食:御寒5秘诀 驱寒暖身过暖冬
2012/12/7
天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之 ...
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