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冬季养生补肾食物大全
冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气。冬季如何补肾养生 ...
冬季宜养肾(2)
  三、热足  热足,即临睡前用热水洗脚泡脚。热水是指水温在45-50℃的水。常言道“寒从脚下起”, ...
冬季男人养生宜温补养肾
中医养生,讲究因时而异,按照季节时令的变化规律,采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律, ...
冬季养生先养肾 谨记肾脏6怕4滋补方(3)
  肾脏五怕:饮食偏咸,水分不易排出我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加 ...
冬季养生要养肾防寒 饮食原则以增加热量为主
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,所以冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒 ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(9)
警惕药物  不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾,所以在用药时要提高警惕,要认真阅读 ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(11)
卫生调理  每晚临睡前,要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围,最好用流动冲洗方式,避免盆浴。由此,可防 ...
冬季养生先养肾 谨记肾脏6怕4滋补方(6)
  补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰  原料:杜仲15克,猪腰4个。  制作:将生杜仲切成长3。3厘米、宽 ...
冬季养生先养肾 谨记肾脏6怕4滋补方(4)
  补肾吃什么4款食疗方  温补肾阳药膳——姜附烧狗肉  原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜1 ...
冬季养生先养肾 谨记肾脏6怕4滋补方(2)
  肾脏三怕:天天老火汤,嘌呤多多“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类, ...
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