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冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(5)
吞津养肾  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口 ...
冬季养生先养肾 谨记肾脏6怕4滋补方
冬季养肾是一年之中最好的时节,男人冬季如何养肾?下面就一起来和你了解下冬季男人肾脏的6怕4补吧!   ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(8)
避免劳累,节房事  体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作 ...
冬季要养肾防寒 10种食物最护肾
冬季随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远 ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(2)
大便要畅通  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫 ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(7)
睡眠养肾  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬 ...
冬季养生以肾为先
 “一到冬天就手脚冰凉,不用暖水袋,晚上半夜都暖不过来。”36岁的张女士说,她最害怕过冬天 ...
冬季养生注意!10个小窍门助“养肾防寒”
秋冬的第一场寒潮来临了,天气忽然变得寒冷起来。在寒冷的天气里,我们要如何提高自己的抵抗力,防御疾病的 ...
男性养生:冬季养生重在“藏” 如何养肾藏精
  导语:祖国医学认为,冬季养生在于“藏”,尤其是男性,冬天处于“阴盛阳衰”的状态,阳气容易散发,影 ...
冬季养生注意了!肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招(4)
有尿不要忍  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排 ...
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