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冬季养肾
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冬季养生重在养肾防寒（4）
2012/11/13
补气虚为主——人参(灵芝人参汤) 人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现 ...
养肾是健康的根本 冬季养肾远离8误区（7）
2013/1/10
5、三元式站桩 方法：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆 ...
补肾养肾 冬季强肾这样吃
2017/1/11
冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾 ...
冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（3）
2011/12/2
饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾 ...
肾气足精神足 冬季如何养肾
2016/12/15
中医认为，肾气强壮，是延年益寿的首要条件。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝 ...
冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招（10）
2011/12/2
运动养肾 生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易 ...
养肾是健康的根本 冬季养肾远离8误区（6）
2013/1/10
3、用脚后跟健走 方法：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱
2015/1/5
冬季养生不要忘了补肾，冬季补肾，就要多吃对肾好的食物。那么对肾好的食物有哪些呢？对肾好的食物1、大葱 ...
冬季养生注意了！肾为精之源 吞津养肾 老中医教你不花钱养肾11招
2011/12/2
中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功 ...
养肾是健康的根本 冬季养肾远离8误区（8）
2013/1/10
7、深呼吸 方法：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深 ...
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