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冬季养肾
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冬季养肾补血 中医10个食疗养生方最管用（6）
2011/11/27
6、珠玉粥 生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟 ...
冬季养肾补血 中医10个食疗养生方最管用（7）
2011/11/27
7、乌贼骨炖鸡 乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌 ...
冬季养肾补血 中医10个食疗养生方最管用（8）
2011/11/27
8、玉米须炖瘦肉 玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入 ...
冬季养肾补血 中医10个食疗养生方最管用（9）
2011/11/27
9、益母草炒荠菜 鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在 ...
冬季养肾补血 中医10个食疗养生方最管用（10）
2011/11/27
10、吴茱萸粥 吴茱萸、生姜、葱白各少量，粳米50克。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后 ...
冬季养生注意！“寒由脚起” 晚九点泡脚最“养肾”
2011/12/12
泡脚有益，可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源， ...
冬季养生注意！“寒由脚起” 晚九点泡脚最“养肾”（4）
2011/12/12
四、泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用； 泡脚候药剂能起到辅助作用 盐泡：温水中加入两大匙盐巴 ...
冬季养生注意！“寒由脚起” 晚九点泡脚最“养肾”（5）
2011/12/12
五、泡脚的禁忌症： 泡脚的禁忌症 1、太饱太饿时别泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态 ...
冬季养生注意！10个小窍门助“养肾防寒”（8）
2012/1/6
8、饮“点”茶原因：冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动 ...
冬季养生注意！10个小窍门助“养肾防寒”（10）
2012/1/6
10、通“点”风原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产 ...
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