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早餐对于一个人至关重要，尤其是冬天，吃一顿营养早餐，既可以暖身暖胃，又可以减肥养生。冬天早餐吃什么好 ...

　　近年来，由于各种原因，不少人的体质变差，所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的 ...

　1.豆类　　豆类食品不仅富含纤维，还富含可以燃烧脂肪的钙。而且豆类食品还含有丰富的蛋白质，但是不像 ...

　　人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平 ...

　　6、服酵母　　美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感 ...

　二、治疗感冒的14个小诀窍：　　1、食醋滴鼻、熏蒸　　将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴 ...

2、海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 ...

3、猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难 ...

4、绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质 ...

5、黑木耳黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 ...

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