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冬季养生 7大首选健康食物
到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用 ...
营养师推荐冬季健康早餐5个方案
  最近几天全国都或多或少的降温,沈阳已经到处是冰天雪地,气温降到了零下20多度,所有的衣服都上了身 ...
冬季健康:素食主义者的八大饮食误区(8)
  误区八:该补充复合营养素时没有补充  在一些发达国家,食物中普遍进行了营养强化,专门为素食者配置 ...
冬季健康:科学证实14因素有助长寿(3)
  11。朋友身体健康。如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。  12。自制力 ...
冬季健康:素食主义者的八大饮食误区(4)
  误区四:素食就一定要以生冷食物为主  一些素食者认为蔬菜只有生吃才有健康价值,因而很少吃熟的菜肴 ...
冬季健康:素食主义者的八大饮食误区(7)
  误区七:没有增加室外运动  严格素食者的食物中没有维生素D,这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和 ...
冬季健康:坚持养生好习惯 不做畏寒“冷女人”(4)
  每日好习惯不做“冷女人”  多运动:我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人,肌 ...
冬季养生保健康 把握十项注意(2)
护点脚冬季健脚即健身。要经常保持脚部清洁干爽,袜子勤洗勤换,坚持每天用温热水洗脚,最好同时按摩双脚穴 ...
冬季健康:早餐不要委曲的吃下去(3)
  该不该喝牛奶?  牛奶富含钙质,使骨骼硬朗,还包含蛋白质、脂质、糖分、维生素等,被称为“优质健康 ...
营养师推荐:冬季健康早餐5个方案
最近几天全国都或多或少的降温,对于这样的气温,能让自己感觉温暖一些的,除了衣物,就是饮食方面一定要吃 ...
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