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冬季健康
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六种冬季瘦身的健康食物(3)
2010/12/7
3、萝卜 中国有句古话,说的是“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜在人们心中的地位。萝卜属于凉性食物, ...
六种冬季瘦身的健康食物(4)
2010/12/7
4、蜂蜜 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢 ...
六种冬季瘦身的健康食物(5)
2010/12/7
5、生姜 生姜的气味辛辣,相信很少有人会喜欢这种气味。可是良药苦口哦,多吃生姜,可以使人体产生 ...
六种冬季瘦身的健康食物(6)
2010/12/7
6、西红柿 根据研究表明,每人每天只需吃两个西红柿,就可以满足人体所需要的维生素和矿物质。西红 ...
冬季吃什么水果健康又养肤(2)
2010/12/9
甘蔗 甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的。 ...
孩子冬季怎么吃才营养健康(2)
2010/12/9
宝贝体内不缺维生素的33个妙计维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中,需要宝贝从食物中摄取。怎样让 ...
冬季养生:7种食物越吃越健康(2)
2010/12/13
鸡蛋。研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入更少的热量,不知不 ...
冬季养生:7种食物越吃越健康(3)
2010/12/13
坚果。高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用 ...
冬季养生:7种食物越吃越健康(4)
2010/12/13
猕猴桃。被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此 ...
冬季养生:7种食物越吃越健康(5)
2010/12/13
豆类。多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮 ...
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