冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调 ...
火锅虽味美，但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意顺序，果汁蔬菜肉。涮火锅的顺序很有讲究，最好吃 ...
衣春天到来后天气转暖，人们户外活动增多，因此最好穿着宽松合体的衣服，不要使身体感到拘紧。但在初春时节 ...
1.饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄，口苦咽干等，因此饮食清淡，忌油腻生冷及刺激性食物，有明 ...
南瓜属于葫芦科的一种，原产于墨西哥、危地马拉一带，但很早就传入我国。南瓜既可当菜又可当粮食，且营养丰 ...
第一菜：莲藕 上榜理由：民间早有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之 ...
第一坚果：花生 上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常 ...
第一补：山药 上榜理由：秋季最佳的进补食物山药，不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效 ...
第一肉：墨鱼 上榜理由：墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有 ...
第一水果：梨 上榜理由：梨因鲜嫩多汁，酸甜适口，含有85%的水分及丰富的维生素和钙、磷、铁、碘 ...
