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■黑米——补血益睡眠作用：黑米为米中珍品，素有“贡米”、“长寿米”等美誉，具有特殊的营养价值。黑米的 ...

小静电，大麻烦“啊！有电！好疼！”天干物燥，不少读者都反映最近常“触电”，不仅接触物品会被电，跟身边 ...

　　误区二：单靠补钙就可以强健骨骼　　强健的骨骼不仅需要钙，还需要蛋白质、镁、锰、锌、铜等营养元素配 ...

干燥的季节不要任气候摆布哦!快来发现可以有效抵抗面色苍白的食品，让自己和皮肤都有一个好胃口!良好的生 ...

蜂蜜排毒养颜：现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗 ...

　　9.燕麦片　　燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安 ...

　　大葱：大葱含有抵抗疾病作用的营养素。如：维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K，叶酸和铁。值得 ...

冬天来了，小动物开始冬眠，我们也躲进了厚厚的棉衣中，蜷缩于温暖的房间里。但是，不管怎样，却总不能阻挡 ...

妈妈们聚在一起，谈起宝宝吃饭问题，总有许多妈妈说，我家宝宝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴 ...

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。应该多吃 ...

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