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冬季提高免疫力养生粥三：韭菜粥材料：韭菜、白米、猪肉少许。做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入 ...

　　荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、B2、芦丁 ...

钙在人的各个生长发育阶段，都扮演着重要的角色，可以说，钙是人体生命活动的调节剂，对人体的健康起着举足 ...

目前已经进入冬季，不少在冬季异常活跃的病毒又开始蠢蠢欲动了。11月11日，重庆三峡中心医院专家列出两 ...

在养生界有一句名言：春夏养阳，秋冬养阴。那么，进入了冬季，本应温补，但也不可盲目地补。冬季来袭，天寒 ...

　　寒冷的冬季到了，人们易被这个寒冷的冬季“冻”伤，引发风寒感冒、小便不通、冻伤等多种冬季常见病。中 ...

　　“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能 ...

　　三、喝“点”粥　　冬季养生宜多食热粥，常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥，晚餐宜节食， ...

　　四、早“点”睡　　冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。唐代医学家孙思邈说：“冬月 ...

　　八、多“点”水　　众所周知，夏天活动大、出汗多、排尿勤，为了防止脱水和中暑，人们要及时补充水分。 ...

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