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冬季健康:4大养生方式优劣势大pk(4)
2011/1/19
理疗派 身体太累时可试试 现代人生活节奏较快,人们热衷于在繁忙的工作之余“给身体放个假”,于 ...
冬季健康:中药养生要避免“虚不受补”(2)
2011/1/25
补气虚为主——人参作用:人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分 ...
冬季健康:中药养生要避免“虚不受补”(3)
2011/1/25
补血虚为主——阿胶作用:阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。 ...
冬季健康:中药养生要避免“虚不受补”(4)
2011/1/25
补阴虚为主——冬虫夏草作用:冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代 ...
冬季健康:中药养生要避免“虚不受补”(5)
2011/1/25
补阳虚为主——鹿茸葱白作用:鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。李时珍在《本草纲目》中称 ...
冬季健康吃火锅 记住这几个黄金准则(3)
2012/12/22
选择什么样的锅底?清水或清汤锅底最好老北京的涮锅汤底就是白水,里面加一点葱、姜、海米、香料,没有添加 ...
冬季健康吃火锅 记住这几个黄金准则(4)
2012/12/22
食物材料的选择——天然新鲜、种类多样、多素少肉、菌薯兼备多点蔬菜、薯类、菌类、豆制品,少点肉类和半成 ...
冬季健康吃火锅 记住这几个黄金准则(5)
2012/12/22
吃火锅的顺序——先素后肉一般人吃火锅都是一开始就先吃肉,通常是几盘子肉吃完了,也差不多饱了,菜只是随 ...
冬季健康吃火锅 记住这几个黄金准则(6)
2012/12/22
吃火锅的温度——宜温不宜烫很多人都喜欢吃火锅时热火朝天的感觉,喜欢刚从汤中捞出的烫烫的食物。实际上, ...
冬季健康吃火锅 记住这几个黄金准则(7)
2012/12/22
涮煮的时间——长短有别叶类蔬菜切忌长时间放在火锅里煮,在沸腾的锅中稍加焯烫就可夹出。煮时间过长会增加 ...
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