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冬令
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立冬补冬:养生主要应滋益阴精
2012/11/7
11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬 ...
立冬养生应以补肾为先 强肾妙招和补肾食物盘点
2012/11/7
冬在五脏应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰,封藏之本”,因而冬季 ...
立冬养生:饮食少辛苦 睡前泡泡脚(5)
2012/11/7
饮食调养冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统,冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十 ...
立冬养生:饮食少辛苦 睡前泡泡脚
2012/11/7
十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营 ...
食疗养生:立冬进补餐桌上寻“好药”(9)
2012/11/7
羊肉粥 功用:温补强壮。用于老年人阳虚畏冷,腰膝酸软,头晕眼花。为老年人冬令进补良方。 做法 ...
立冬养生要进补 补冬食谱推荐
2012/11/6
十月立冬,又叫“交冬”,时序进入冬令,民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷,要补充身体营 ...
立冬养生菜品:羊肉炖萝卜
2012/11/6
立冬时节,民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后, ...
秋冬养生:别惹火上身 做到10“点”让你安然过冬(9)
2012/11/6
进“点”补 冬季养生要在医生的指导下科学进补。进补包括食补和药补两类。食补方法因人因地而异,一 ...
立冬节气到 冬季来临如何食补养生
2012/11/6
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:“立,建始也,冬,终也,万 ...
低温防寒如何养生 御寒保暖妙招帮你忙(4)
2012/11/6
四、热水泡脚 睡前用55-70摄氏度的热水泡脚,既解乏,又有助于睡眠。人体的足部穴位很多,在热水 ...
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