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　　不可不知道的冬至进补食谱　　冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长 ...

老年人胃寒可食鹿茸蛋除此之外，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体有虚实寒热之辨，本着人体生长 ...

　　冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果来补充营养，提高人体免疫力，成为不 ...

鸽肉鸽肉可以补充血红蛋白，蛋白质含量比猪肉要高，但脂肪却很少，营养价值要高于鸡肉，而且更容易被消化吸 ...

俗话说：“冬令进补，三春打虎。”冬季进补是我国传统健体强身、扶持虚弱的自我保健方法之一，虽然许多人在 ...

　　二、月经后期　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月 ...

　　6、南瓜子：补中益气　　保健功效；女性激素水平过低可导致月经失调，甚至闭经，从而影响到皮肤、乳房 ...

　　9、适时进补　　常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的 ...

　　1.脱发增多　　病症：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退，表现为头 ...

肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是B族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用 ...

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