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　　都说美丽总是要付出一些代价，要么时间，要么精力，要么银子。可是，我不在乎付出多少，只希望，能够在 ...

　　2、排卵期　　生理期的第10～第12天　　◎补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子 ...

　　4、月经期　　生理期的第22～第28天　　◎补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破 ...

　　健康孕妈妈的补血心经　　*怀孕时期　　◎补血原因：孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女 ...

　　*哺乳时期　　◎补血原因：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响 ...

随着环境污染的日益加重与生活的压力的逐渐增大，许多人也开始越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排 ...

2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“ ...

3.皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动 ...

4.运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造 ...

5.瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的 ...

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