导读：在秋冬季节，天气比较寒冷，这时候要做好健康饮食。各种坚果也纷纷登场，比如核桃、榛子、杏仁和腰果 ...
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋 ...
俗话说：“瘦人血虚，肥人气虚”。从中医理论上说，瘦人往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失 ...
7、海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这 ...
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到 ...
3、薏苡仁红枣粥滋阴补血糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效： ...
女人滋阴补血圣品女人养颜，滋阴补血很重要，那么，日常生活中有哪些食物具有补血的功效呢?1、何首乌补肝 ...
乌鸡糯米粥 主料：糯米150克，乌骨鸡1200克。 调料：大葱6克，姜4克，盐2克，味精2克 ...
五、山药紫荆皮汤 山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一 ...
2、排卵期 生理期的第10～第12天 ◎补血原因：卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子 ...
