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养阴生津
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秋季养生注意润肺生津养阴润燥（4）
2011/9/15
(二)少辛增酸 所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃 ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥（5）
2011/9/15
(三)甘淡滋润 古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。” ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥（6）
2011/9/15
(四)早上喝粥 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交 ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥（7）
2011/9/15
(六)应忌苦燥 中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则 ...
养生必备：九大秋季养生蔬菜 强肾养阴防上火（9）
2011/10/9
白色蔬菜，养阴生津 白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开 ...
八款冰糖食谱润肺生津止咳
2012/4/1
冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。冰糖 ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥（3）
2011/9/15
秋季6节气的饮食养生要求： (一)既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便 ...
保健：九大秋冬养生蔬菜 强肾养阴防上火（5）
2012/11/23
长时间腌制的雪菜，助消化推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，它的水解产 ...
秋季养生佳品：梨子生津润肺甘蔗滋养清热（5）
2012/9/5
葡萄——补虚健胃 成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。 ...
深秋养生要滋阴润燥 多吃这些食物生津防燥
2017/10/25
霜降之后，南方秋季正式开始，东北地区进入深秋，天气渐冷，昼夜温差大，气候干燥渐寒。金秋时节，燥气当令 ...
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