养胃滋阴_新闻_食品行业搜索

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　　3、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质。　　奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来 ...

　　4、早餐至少包含三大类食物。　　早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于现在的健康 ...

　　5、早餐尽量清淡　　早餐坚决不主张油腻，因为高脂肪食品会导致大脑供血不足，影响孩子和脑力劳动者工 ...

　　6、早餐富于变化　　很少有人受得了每天都吃一样的早餐。其实只要多花些心思，做些不同的搭配，早餐可 ...

　　7、7点到8点吃早餐　　医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐 ...

　　淀粉不可少，蛋白脂肪更重要　　如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但因为淀粉容易消化，才过两个 ...

　　安排早餐要合理　　添加水果和蔬菜早上做饭时间紧迫，削苹果也不便，可以吃桔子、草莓、番茄等维生素C ...

　　冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补。那么冬季养生应该吃些什么呢?天气干燥 ...

　　4、海参炖瘦猪肉汤　　材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。　　做法：可先 ...

　　薏仁山药粥　　做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮 ...

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