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养肾
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24节气之小寒养生知识(2)
2015/1/6
从饮食方面,这阶段该如何注意调养,向受众推荐几款养生菜肴?饮食养生保健法的原则是多食温热,荤素兼吃。 ...
24节气之小寒养生知识
2015/1/6
小寒是一年二十四节气中的第23个节气,在公历1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。小寒之后,我 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱(5)
2015/1/5
6、归参山药猪腰材料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱(4)
2015/1/5
3、首乌炖鸡材料:何首乌30克,大枣10枚,生姜30克,母鸡1只,调料适量。做法:先将母鸡去毛杂,洗 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱(3)
2015/1/5
10、鲈鱼北宋药学着作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”足见鲈鱼的补益作用 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱(2)
2015/1/5
5、韭菜韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云:“韭菜粥,温中暖下”。可补益肝 ...
冬季养肾 对肾好的12种食物和11道补肾食谱
2015/1/5
冬季养生不要忘了补肾,冬季补肾,就要多吃对肾好的食物。那么对肾好的食物有哪些呢?对肾好的食物1、大葱 ...
饮食+运动 冬季养生很简单
2014/12/31
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠 ...
养肾能御寒 冬季养肾如何食疗
2014/12/23
由于冬季主令的寒气最易伤肾,因而,安然逾冬,养肾就显得格外重要。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力 ...
补肾是冬季养生重点 18个补肾方法要知道(4)
2014/12/23
14、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便 ...
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