养好肺，你就不会像花一样枯萎 我曾在《黄帝内经》里看到，肺属金，对应白色。所以中医认为，面色发白， ...
(四)早上喝粥 中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交 ...
在今年的世界心脏日之际，专家建议，秋季气候反复无常，心脏病患者要更加注重调理，特别是饮食上的调理 ...
原料 主料：鸡脯肉400克。 配料：燕窝25克，鸡蛋清2个，绿豆粉250克，高汤250克，。 ...
秋季吃什么食物润燥？ 1、百合 百合质地肥厚、甘美爽口，是营养丰富的滋补上品，功擅润肺止咳、 ...
(六)应忌苦燥 中医学认为，苦性燥，苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言：“多食苦，则 ...
不知不觉立秋已有些时日了。秋季的气候多干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高。所以根据“燥则润之”的原 ...
立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为， ...
白色，总给人单纯洁净的感觉，但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养，是健康食谱中不可或缺的 ...
1月20日是大寒，大寒是二十四节气中最后一个节气，有"大寒凛凛在年关"之说。大寒时地表气温降至最低点 ...
