蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们 ...
韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效，能促进肠胃消化(消化食品)。芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压(血 ...
土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。西红柿有利尿、健胃消食、凉 ...
黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉、生 ...
山芋其含有的一种胶原粘液，有利于保持心血管弹性，预防动脉粥样硬化。菜花菜花中含有大量抗癌酶，具有 ...
大豆大豆是植物雌激素含量最高的事物之一，对于女性的健康有重要作用。 香菜香菜中富含钙、锌、钾、 ...
【四】每天保持40%以上好心情“心情差”，被认定是百病的“催化剂”。白领人群中存在着许多“心情差”理 ...
【三】一天30%时间需要动起来白领久居高楼大厦，往往室内空气流通差，室内温度高，相对干燥，易于引起阳 ...
【二】至少两餐做到搭配合理白领是一个特殊的群体，由于职业特点、工作环境等因素，他们中反复感冒、严重失 ...
【一】只有10%的白领可能需要药补 专家指出，冬令进补，不失为养生的一个途径。白领的生活压力和劳动 ...
