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养生:夏日补水最关键 10种养生汤水(图)(5)
9、花生鸡脚汤此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。10 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水
炎炎夏日,头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适,吃多了反而会令肠胃更加不适,所以养胃健脾还 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(2)
  绿豆银耳汤  原料:绿豆60g,银耳15g,枸杞10g,冰糖1~2大匙。  做法:绿豆洗净,泡水 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(3)
  人参竹笋汤  原料:人参须30g,竹笋、银耳各15g,枸杞10g,红枣10颗,冰糖1~2大匙。  ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(4)
  清补凉汤  原料:干山药、莲子、百合、桂圆干各15g,芡实、大枣、玉竹各10g,白糖1~2大匙。 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(5)
排骨冬瓜汤排骨冬瓜汤是家常汤品之一,取料简单,口味鲜美,此汤含有丰富的营养成分,老幼皆宜。材料:排骨 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(6)
排骨炖白萝卜排骨炖白萝卜是夏季餐桌上的家常菜之一,清淡爽口的萝卜汤,有很好的降暑消渴的作用。制作材料 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(7)
银耳百合汤步骤:1.银耳放入冷水中泡软,取出,撕成小块;鲜百合切除梗,剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(8)
冬瓜海带汤  制作方法:  原料:冬瓜、海带  调料:油、盐  步骤1:将冬瓜去皮和瓤,切片  步骤 ...
夏日养生补水是关键 你必须要喝的养生汤水(9)
  苦瓜蜜茶  原料:苦瓜干15g,蜂蜜1大匙。  做法:苦瓜干放入杯中,冲入300ml开水。加盖闷 ...
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