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12种不用花钱也能保健养生方法（7） 2011/8/30
12种不用花钱也能保健养生方法（7）
　　7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时 ...
12种不用花钱也能保健养生方法（9） 2011/8/30
12种不用花钱也能保健养生方法（9）
　9.拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。　10.转腰：右手顺弯腰之势 ...
12种不用花钱也能保健养生方法（10） 2011/8/30
12种不用花钱也能保健养生方法（10）
　　11.握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。　　12.踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左 ...
健康长寿 七个简单特别的养生方法（3） 2011/9/17
健康长寿 七个简单特别的养生方法（3）
　　三、想苗条一点，再苗条一点：揉腹　　你知道：中医学认为“背为阳、腹为阴”，腹部是五脏六腑所居之处 ...
养生方法：揉腹等七个简单妙招 让你更健康抗衰老（3） 2011/9/17
养生方法：揉腹等七个简单妙招 让你更健康抗衰老（3）
　　三、想苗条一点，再苗条一点：揉腹　　你知道：中医学认为“背为阳、腹为阴”，腹部是五脏六腑所居之处 ...
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（2） 2011/9/25
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（2）
　　2、了解生理波动　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是 ...
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（3） 2011/9/25
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（3）
　　3、提高身体素质　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事 ...
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（4） 2011/9/25
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（4）
　　4、饮食调养　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪 ...
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（5） 2011/9/25
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（5）
　　5、节房事　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段 ...
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（6） 2011/9/25
阳痿怎么恢复？6个养生方法助男人重振雄风（6）
　　6、谨慎用药　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对 ...
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