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　　第六：学会健康吃水果　　“每日一苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更 ...

　　第七：学会科学饮食　　让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起 ...

　　第八：学会动态休息　　让人沮丧的现状：很多人对于“动态休息”的概念不太懂，我也是学来的，其实就是 ...

　　第十：学会科学锻炼　　让人沮丧的现状：现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了 ...

　　第十一：学会与人交往　　让人沮丧的现状：很多人的郁闷是由于交往产生的，因为现在是一个交往的时代， ...

第一：学会科学饮食：　　让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来 ...

第二：学会补充糖和盐：　　让人沮丧的现状：糖和盐是每天每个人都必须摄取的，但摄入过多时却又是健康的大 ...

　第三：学会处理三餐：　　让人沮丧的现状：在职业白领的一日三餐中，很多人最容易忽略质量的是早餐和午餐 ...

第五：学会科学锻炼：　　让人沮丧的现状：现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了， ...

第六：学会动态休息：　　让人沮丧的现状：很多人对于“动态休息”的概念不太懂，我也是学来的，其实就是学 ...

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