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办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(5)
第五:学会科学饮食:  让人沮丧的现状:吃饭是每个人必须要做的事,但却不是每个人都会吃饭,这话听起来 ...
办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(6)
  第六:学会健康吃水果  “每日一苹果,医生远离我”,中午一只水果会让你的身体更为健康,肌肤也会更 ...
办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(7)
  第七:学会科学锻炼  让人沮丧的现状:现在很多人对于锻炼的缺乏最大借口恐怕就是时间和环境的缺乏了 ...
办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(8)
  第八:学会动态休息  让人沮丧的现状:很多人对于“动态休息”的概念不太懂,我也是学来的,其实就是 ...
办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(10)
  第十:学会让自己高兴  让人沮丧的现状:一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康,所以情绪的调 ...
办公室养生:白领必备的11大养生方法(图)(11)
  第十一:学会与人交往  让人沮丧的现状:很多人的郁闷是由于交往产生的,因为现在是一个交往的时代, ...
办公室养生:白领必备的几大养生方法(图)
  白领人士因工作需要,应酬比较多,难免会大吃大喝,这是导致白领患高脂血症和脂肪肝的原因。还有很多白 ...
办公室养生:白领必备的几大养生方法(图)(2)
  第二:学会补充糖和盐  让人沮丧的现状:糖和盐是每天每个人都必须摄取的,但摄入过多时却又是健康的 ...
办公室养生:白领必备的几大养生方法(图)(3)
  第三:学会补充维生素  让人沮丧的现状:很多人都知道维生素是提高身体抵抗力很重要的元素,在非典的 ...
办公室养生:白领必备的几大养生方法(图)(4)
  第四:学会处理三餐  让人沮丧的现状:在职业白领的一日三餐中,很多人最容易忽略质量的是早餐和午餐 ...
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