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养生提醒:12种营养素吃多了不滋补反伤身(3)
2011/1/10
叶酸:预防新生儿神经管畸形,降低痴呆、肠癌、冠心病及中风风险。老人和酗酒者易缺乏。每日推荐量:2 ...
养生提醒:12种营养素吃多了不滋补反伤身(4)
2011/1/10
钾:能稳定血压,预防中风,维持正常的肌肉收缩,与钠共同维持体液平衡,而且能增加骨密度。爱吃咸的人 ...
养生提醒:IT女性抗衰老必吃的美食(2)
2011/1/24
抗衰老食物:西兰花西兰花属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证 ...
养生提醒:IT女性抗衰老必吃的美食(3)
2011/1/24
降脂食物:洋葱洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象,而且高脂血症 ...
养生提醒:IT女性抗衰老必吃的美食(4)
2011/1/24
保持活力食物:高丽菜高丽菜是十字花科的蔬菜,其维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消 ...
养生提醒:蔬菜搭配也有禁忌 吃不对有害健康
2011/2/1
蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一,蔬菜也是人摄取多种维生素的重要来源。不同的蔬菜和不同的食物相搭配 ...
养生提醒:蔬菜搭配也有禁忌 吃不对有害健康(2)
2011/2/1
2、竹笋 不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊 ...
养生提醒:蔬菜搭配也有禁忌 吃不对有害健康(3)
2011/2/1
3、萝卜 严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。有 ...
养生提醒:蔬菜搭配也有禁忌 吃不对有害健康(4)
2011/2/1
4、甘薯 不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等, ...
养生提醒:蔬菜搭配也有禁忌 吃不对有害健康(6)
2011/2/1
6、菠菜 不宜与豆腐同食,易使人缺钙,当然亦忌与韭菜同食。菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其 ...
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