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荠菜粥原料：大米，芥菜做法：大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。功 ...

胡萝卜粥原料：大米，胡萝卜做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。功效：此粥有利于消除烦躁 ...

猪肝绿豆粥原料：猪肺，大米，绿豆做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬 ...

梅花粥原料：白梅花5克，粳米80克。做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗 ...

决明子粥原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。做法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米 ...

　　想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健 ...

　小脸方法有很多，有的人会选择依靠仪器或者手术针剂。也会有人选择更为实用的小脸方法，比如改善一点生活 ...

2.保证充足的睡眠　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息 ...

3.要注意健康饮食　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引 ...

4.食疗瘦脸法　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新 ...

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