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养生减肥
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春季养生减肥必吃的十大食谱(5)
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高纤维谷物 高纤维谷物一般包括麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦等。食物纤维素无热量、体积大,使人容 ...
春季养生减肥 请牢记3宜5忌(8)
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5.忌高热量宵夜夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉,这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了,肚子肯定饿得 ...
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2009/12/21
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养生减肥冬季要多吃八种“酸”(6)
2009/12/23
4、橘子 橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足 ...
春节养生减肥:避免8大误区 让减肥永不NG(6)
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NG方法6:零卡路里饮食就一定可以减肥 事实:完全不摄取热量,就不会变胖?那真是大错特错,就算 ...
养生减肥:8种减肥法 夏季瘦身不可取(8)
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保鲜膜减肥法用保鲜膜裹住身体,然后疯狂运动,拼命出汗,但这种方法减的是水分,不是脂肪,而且有副作用, ...
吃牛排也能减肥 吃货不得不知的美食养生减肥秘诀(图)
2011/11/7
有效的减肥瘦身方法就是要从健康的减肥食品开始,选择怎么吃都不会胖的减肥食品,轻松享“瘦”美食,做到减 ...
健康养生:减肥水果排行榜(3)
2008/4/9
水果减肥要看懂热量 吃水果减肥,是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么,生活中常见的一些水果热量到底 ...
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