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养生减肥
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女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(2)
2011/3/14
2、每人每天一只蛋蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非 ...
女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(3)
2011/3/14
3、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良,补充人体所需蛋白质,又可以预防营养过剩,不像 ...
女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(4)
2011/3/14
4、创造条件吃海鱼海鱼鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸,有降血脂作用,其中多烯脂酸与血液中胆固醇结合后, ...
女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(5)
2011/3/14
5、多吃禽肉,少吃猪肉畜肉、禽肉中的蛋白质是动物蛋白,为人体必需营养物质。可是,猪肉美中不足,含饱和 ...
女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(7)
2011/3/14
7、菌菇类食品要纳入膳食结构香菇、蘑菇、黑木耳等菌菇类食品,含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合 ...
女人必知!最养生减肥的十大“饮食法则”(8)
2011/3/14
8、盐,一把双刃剑很多研究表明,缺盐不行;但高盐饮食对人体健康更坏。高盐是导致胃溃疡、胃癌的元凶之一 ...
养生减肥:饿到逝世也瘦不下来的十大根源
2011/3/24
你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来 ...
养生减肥:饿到逝世也瘦不下来的十大根源(4)
2011/3/24
少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜? 发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕法。 ...
养生减肥:饿到逝世也瘦不下来的十大根源(10)
2011/3/24
少吃又变胖!怎么会这么倒楣? 发胖原因:有一餐没一餐,一有食品进进时,营养会更完全地被吸收。 ...
美女养生:减肥不减胸3类维生素食物(2)
2011/3/28
二。完美胸部最需要的食物 1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 2. ...
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