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　　NG方法5：运动时出汗越多，消耗热量就越多　　事实：增加出汗，只能使人加速脱水，体重似乎变轻了， ...

　　春天已经到来，厚实的冬装被层层脱掉，你是否很担心自己的小肥肉很快就要露出来了呢？趁着夏天还没到， ...

　　秋季快到了，大家都忙于准备一些能够养生又减肥的食谱。养生减肥食谱同时还能起到调节身体机能，平衡体 ...

　　对于想要减肥的MM来说，早餐是至关重要的。营养均衡的早餐会让加快你的新陈代谢，但是，早餐吃什么减 ...

　　8、不要让自己挨饿　　饥饿会让你产生失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你因为减肥而长 ...

骗人减肥食品十：饮料醋　　喝醋也是近年来相当流行的养生减肥方法，市售的饮料醋可是会骗人热量。郑雅分说 ...

　　19、鳄梨　　别被鳄梨中的脂肪含量吓到(每颗约29g)，那正是它高居减肥食品榜的原因。鳄梨中含有 ...

　　一些水果对皮肤有起到美容美颜的作用，还有的能够减肥。但是这不代表水果多吃就没有坏处哦!生活中常见 ...

　　3、避免油炸食品　　减肥不提倡节食，但是也不代表可以随便吃。油炸食品都是高油脂高热量的食品，吃这 ...

9、蒟蒻蒟蒻是减肥必食圣品蒟蒻又名魔芋，含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，低热、 ...

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