养生保健的方法_新闻_食品行业搜索

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　　3、泡点花旗参茶　　秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，那么解秋乏重在养阴润燥。很多白领习惯泡咖啡和茶 ...

　　11经常锻炼身体，运动是治疗失眠的有效办法。 ...

俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气 ...

　　今年闰五月，使得秋天的到来比以往晚了许久。南方依然炎热，俨然没有“秋高气爽”的感觉，但随着中秋的 ...

三、要加强颈部的锻炼　　加强颈部肌肉的锻炼是预防颈椎病的重要措施。这是因为颈部的肌肉、韧带对颈椎起着 ...

　　原则五：根据个人体质及病情对症食补。　　祖国医学提出，“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳 ...

　　三、秋季养生之运动篇　　“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是收养的季节，运动也应遵循这一规律。运动量不 ...

简要内容：每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸 ...

二、要纠正不良的睡姿，并科学地选用枕头　　人在睡觉时，若睡眠姿势不正确(如采用俯卧位睡觉)，就会使颈 ...

四、要注意保暖　　临床研究发现，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此，人们应尽量避免呆在潮湿 ...

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